Was ist Biofeedback ?
Der Begriff Biofeedback setzt sich aus den Wörtern Bio (=lat. Bios für „Leben“) und Feedback (=englisch für „Rückmeldung“) zusammen und bedeutet das „Rückmelden von Körpersignalen“. Es ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, dessen Wirksamkeit durch Studien belegt ist. Es werden körperliche Vorgänge gemessen und sichtbar gemacht, die ein Mensch sonst nur schwer oder nicht wahrnehmen kann. Es baut darauf auf, dass jede biologische Funktion, die ein Mensch wahrnehmen kann, auch von ihm willentlich beeinflusst werden kann.
Mittels spezieller Sensoren lassen sich verschiedene Körperfunktionen messen :
Wie funktioniert Biofeedback ?
Sensoren messen bestimmte Körperfunktionen und übertragen diese mittels Gerät an den Computer. Der PC wertet das Signal in Echtzeit aus und überträgt es auf den Patienten – Monitor. Der Patient blickt auf den Monitor und sieht das gemessenen Signal anhand von Balkendiagrammen oder Zahlen. Ziel ist es, nun willentlich die sonst nur schwer wahrnehmbaren körperlichen Funktionen in eine bestimmte Richtung zu verändern. Gelingt es z.B. beim Training der Muskelspannung diese zu verringern, so findet eine Belohnung in Form von Musik, Bildern oder Videos statt, der Patient sieht sofort wie sein Körper reagiert.
Biofeedback ist ein verhaltenstherapeutisches und lerntheoretisches Verfahren, dass auf den Erkenntnissen der operanten Konditionierung beruht. Operante Konditionierung bedeutet Lernen durch Erfolg oder Misserfolg, dass nur durch die bewusste Wahrnehmung der körperlichen Funktionen stattfinden kann.
Die Behandlung ist schmerzfrei und hat keinerlei Nebenwirkungen.
Welche Ziele verfolgt Biofeedback ?
Vereinfacht kann man sagen, dass es sich um eine Methode zur Verbesserung der Körperwahrnehmung handelt.
Durch die verbesserte Wahrnehmung der eigenen Körperfunktionen können Patienten oftmals selbst einen aktiven Einfluss auf ihre Heilung nehmen.
Biofeedback ermöglicht:
Abbau von Stress
Verbesserung der Entspannungsfähigkeit
Reduktion von Muskelverspannung
Aktivierung von Muskeln nach Lähmungen
Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Leistungssteigerung
Mittlerweile gibt es auch Sportler oder Manager, die mit Biofeedback ihre Leistungen optimieren, um in bestimmten Situationen leistungsfähiger und stressresistenter zu sein.
Wobei kann Biofeedback hilfreich sein?
Die Einsatzgebiete sind sehr umfangreich, häufig kommt es bei folgenden Beschwerden zum Einsatz:
Migräne Spannungskopfschmerzen
Muskuläre Verspannungen
Lähmungen
Angststörungen, Prüfungsangst
Depressionen
Psychosomatische Beschwerden
Stressreduktion
Burnout und Stressbelastung
ADS / ADHS
Tinnitus
Bluthochdruck
Messung von Puls Messung der Muskelspannung 
Vorbereitung für eine der Messungen
