Beim Visualtraining geht es in erster Linie darum, die Augen zu trainieren. Hierbei geht es nicht um die Sehschärfe an sich, sondern um das Zusammenspiel beider Augen. Die Ansteuerung und Koordination der Augenmuskeln spielt dabei eine wichtige Rolle. So müssen die Augen als Beispiel immer zusammen arbeiten, um ein fokussiertes Bild in der Nähe und Ferne zu erhalten. Funktioniert dieses reibungslos, so wird aus zwei Bilden beider Augen  ein Bild im Gehirn erstellt, man spricht dabei auch von binokularen ( beidäugiges Sehen). Das binokulare Sehen ist die Grundlage der dreidimensionalen Wahrnehmung unserer Umwelt.